TK Khalifah Semarang (09/08). Salah satu rangkaian kegiatan siswa KB TK Khalifah Semarang di Bulan Agustus adalah Outing. Pada hari Jum’at, 09 Agustus 2019, di adakan Outing renang bagi siswa siswi kelompok TK B, Outing renang ini diselenggarakan dalam rangka mendukung program sekolah di sentra Exercise sub bagian Olah Tubuh.
Siswa siswi diajarkan untuk berani bermain air dalam volume yang besar. Siswa siswi pun belajar untuk mengkoordinasikan semua anggota tubuh ketika berenang. Ada 6 manfaat renang bagi anak usia dini yang perlu kita ketahui, diantaranya:
1) Meningkatkan fungsi jantung
Berenang obarat aerobik untuk jantung. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh membantu memperlancar sirkulasi darah, keseluruh tubuh..
2) Melatih pernapasan
Renang melatih kita untuk mengatur pernapasan sehingga membuat paru-paru menjadi lebih kuat dan pernapasan menjadi lebih teratur. Terapi renang juga baik untuk anak yang mempunyai asma.
3) Membakar kalori
Saat berenang, akan membutuhkan energy lebih tinggi karena tubuh terasa lebih berat di dalam air. Tidak jarang setelah berenang, nafsu makan anak-anak akan bertambah.
4) Mengurangi stress
Gerakan mendorong dan menendang akan membantu melepaskan tegangan otot dan sendi, badan anak akan lebih fit dan segar.
5) Menambah tinggi badan
Berenang melatih semua otot-otot tubuh menjadi lebih lentur sehingga membantu anak bertambah tinggi. Sehingga kebutuhan olah raga anak akan terpenuhi terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.
6) Membentuk dan menguatkan otot
Saat berenang hampir seluruh otot tubuh bergerak. Energy yang dikeluarkan pun ketika berenang sangat besar sehingga mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.
Kegiatan Outing ini bersifat mandiri, yang khusus diikuti siswa siswi dan guru kelompok TK B. Kepala Sekolah KB TK Khalifah, Pujiati, S.Pd. menambahkan bahwa Pencapaian kegiatan ini selain untuk kesehatan, tidak kalah penting pula kebahagiaan dan kebersamaan siswa siswi kelompok TK B.